Saltar al contenido
Tecnicas de aprendizaje

¿Qué equipo necesitas para hacer Jiu Jitsu?

Salud y Fitness Por Janice Friedman

Así que has oído hablar de la última locura de fitness, algo llamado Jiu Jitsu brasileño (jiu jitsu de aquí en adelante) y quieres entrar en ella. ¡Genial! Creo que jiu jitsu (junto con el judo) cambió mi vida y creo que también cambiará la tuya. No importa cuán viejo o físicamente (no)capaz eres, creo que todo el mundo puede beneficiarse de jiu jitsu. Pero antes de comenzar tu búsqueda para aprender jiu jitsu, hay algunas cosas que necesitarás primero. He compilado una lista de equipos que necesitará para jiu jitsu. Todos estos elementos se pueden tener en Amazon.

Gi

Sanabul Essentials V.2 Ultra Light Pre Shrunk BJJ Jiu Jitsu Gi (A1,…

  • El ajuste perfecto: Tomamos las conjeturas del tamaño. Nuestro preshrunk gi se puede tirar en un agua fría…
  • Justo lo que necesitas: Un Jiu Jitsu gi creado para ir en el viaje contigo. Diseñamos The Essential…
  • Encaja bien: Sanabul Essentials luce un estilo clásico y despejado que puedes llevar con confianza…

Consultar precio

El gi, o kimino, es el artículo más importante que necesita para jiu jitsu (a menos que esté haciendo no-gi). Primero tendrá que obtener un gi que se adapte a usted y un cinturón blanco que va junto con él. En cuanto a gis, Fuji tiene algunos baratos pero duraderos jiu jitsu gis para la venta. En términos de tamaño, aquí está la tabla de tallas para los tamaños gi típicos:

Esto es lo que necesitas saber sobre gis, que se encogen cuando te lavas, pero no por mucho (a menos que los pongas en la secadora). Así que si usted está entre dos tamaños, elija el tamaño más grande. Además, tener una gi más grande te hará un mejor jugador de jiu jitsu porque te permitirá a tu oponente más oportunidades de agarrarte, aumentando así tus habilidades defensivas. Si usted va a conseguir un Fuji gi, El gi normalmente viene con un cinturón blanco. Si el cinturón blanco es demasiado corto cuando entra, recomiendo conseguir un cinturón blanco separado en Amazon.

En términos de color, recomiendo un gi negro o azul porque los gis blancos se manchan demasiado rápido.

Y recuerde, haga un favor a su clase y lave su gi semanalmente. La tiña es prevenible.

Protector de manga larga Rash

O’Neill Hombres Básico Skins UPF 50+ Manga de Manga Larga

  • Producto recomendado de la Fundación contra el Cáncer de Piel; UPF 50+ Protección ultravioleta
  • Perfecto para surf, natación, deportes de remo, paseos en bote y días de playa
  • Construcción cómoda pero duradera. Flatloc cosido y 6 onzas de poliéster, spandex de cuatro vías…

Consultar precio

El protector de erupción es extremadamente importante de usar porque vas a sudar mucho. O usas el protector de erupción debajo de tu jiu jitsu gi o usarás el protector de erupción por sí mismo cuando estés haciendo un grappling sin gi. De cualquier manera, necesitarás un protector contra la erupción. Hayabusa tiene un gran protector de erupción duradera. Son un poco más caros que otros, pero obtienes lo que pagas. Los guardias de erupción de Hayabusa te durarán un tiempo. En el extremo más barato, se puede obtener algo de O’Neill que hará el trabajo, aunque no está hecho específicamente con jiu jitsu o MMA en mente.

Pantalones cortos de lucha

Oro BJJ Jiu Jitsu Shorts – IBJJF aprobado no Gi Fight Short – para…

  • SIN POCKETS, PARA NOGI – Lo único que esos molestos refs IBJJF te dQ más rápido que la cosecha de rodillas…
  • MAXIMUM STRETCH – Legend tiene nuestros shorts de entrenamiento fueron diseñados con el mismo material que Stretch…
  • CONSTRUIDO PARA LA LUCHA, GRANDE PARA TODO – Diseñamos nuestros baúles de lucha con jiu jitsu en mente, pero…

Consultar precio

Los pantalones cortos de combate, o pantalones cortos MMA, son excelentes pantalones cortos para usar cuando estás luchando. Usan velcro, son ligeros y absorben el sudor. Tus pantalones cortos se secarán rápido y nunca tendrán ese olor a humedad después de una sesión. Usted puede obtener estos pantalones cortos en cualquier lugar de $30-$70 dependiendo de la marca. Fuji y Hayabasa tienen algunos geniales.

Protector bucal

Shock Doctor Mouthguard: #1 Sport Mouth Guard – Gel Max Mouthguard para…

  • COMODIDAD PERSONALIZADA & FIT – La tecnología de revestimiento Gel-fit es fácil de ajustar, nuestras formas de molde específicamente a su…
  • BREATHABLE – Los canales de respiración integrados facilitan la respiración mientras se usa el protector y…
  • PROTECCION DENTAL PROFESIONAL – Marco de choque exoesquelético de servicio pesado proporciona protección completa…

Consultar precio

Si planeas mantener los dientes, necesitarás un protector bucal. Aunque los accidentes que involucran la boca son raros, ocurren lo suficiente como para considerar usar un protector bucal al gruñir. Puedes conseguir un protector bucal de Shock Doctor por menos de $10. Si usted está recibiendo un protector bucal, también debe obtener un protector bucal, que Shock Doctor tiene.

Protectores para oídos de garito

Venum “Kontact Evo” Protector de Oído, Negro, Pequeño/Medio

  • Hecho de neopreno para mayor comodidad y agilidad
  • El sistema de carcasa de tres vías proporciona un ajuste perfecto y le permite ajustar el tamaño
  • La espuma de alta densidad garantiza que sus oídos estarán protegidos mientras utilizan este producto

Consultar precio

Las orejas de coliflor provienen de mucho tiempo dedicado a la lucha en vivo. Si planeas ser sólo un jugador causal de bjj que sólo va a clase un par de veces a la semana pero no participa en las sesiones de lucha en vivo, probablemente no necesites esto. Pero si planeas hacer lucha en vivo, probablemente querrás protectores de oídos. Es decir, si no quieres conseguir orejas de coliflor como resultado de la lucha. Los de Cliff Keen son bastante decentes, pero cualquiera de ellos hará el trabajo igual de bien.

Wrestling Knee Pads

ASICS Gel Reversible

  • Reversible
  • Sistema de cojín GEL (solo ZD712)
  • Sin látex

Consultar precio

Probablemente querrás pelear rodilleras si tu escuela de jiu jitsu se centra mucho en levantarte y derribos. Las rodilleras protegerán las rodillas al impactar con el suelo. Si tu escuela de jiu jitsu no se centra demasiado en levantarte de pie luchando o derribando, es probable que puedas escaparte sin tener rodilleras. Yo uso rodilleras de ASICS.

***

Ahí lo tienes, el equipo que deberías tener al iniciar jiu jitsu. Los dos últimos elementos (protectores de orejas y rodilleras de lucha libre) no son absolutamente necesarios dependiendo de su preferencia. Sin embargo, los primeros artículos son equipos imprescindibles si desea tomar jiu jitsu. ¡Buena suerte!

Janice Friedman