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Tecnicas de aprendizaje

Por qué la salud cerebral es tan importante como la salud del corazón

Salud cerebral y funcionalidad por Janice Friedman

Muchas personas en estos días están totalmente absortas en asuntos relacionados con la salud del corazón. Hablan de los numerosos trastornos que pueden resultar de una salud cardíaca menos que óptima, y hacen una lluvia de ideas e implementan estrategias para mantener sus garrapatas saludables y en forma. Pero, ¿por qué la salud del cerebro no es tan popular como la salud del corazón? Es hora de que todos asacern los ojos a la verdad: la salud del cerebro es tan importante como la salud del corazón.

La importancia de mantener su cerebro saludable

Como todos sabemos, el cerebro es responsable de dirigir las operaciones de todo el cuerpo humano. Cada parpadeo de tu ojo, cada contracción de tu músculo y cada pensamiento que corre a través de tu mente se originan en el cerebro. Esta parte particular de la anatomía humana es la regla definitiva de su cuerpo. Eso por sí solo debe darle más que suficiente pista de por qué usted debe estar haciendo todo lo posible para mantener el nivel óptimo de funcionamiento y la salud de su cerebro.

Imagínese a una persona que ha trabajado toda su vida para desarrollar un físico magro y en forma. Sus músculos están bien tontos, y no tiene ni un gramo de grasa extra en su cuerpo. Su resistencia no podría ser mejor, y su fuerza es incomparable. ¿Crees que todo eso realmente importaría mucho si sucumba a trastornos cerebrales como la demencia? ¿Crees que será capaz de apreciar su cuerpo de mejora si pierde su memoria, su capacidad de aprender y razonar, su enfoque y su capacidad de concentración? La aparición de estas manifestaciones de trastornos cerebrales definitivamente pondrá todas las demás preocupaciones en un quemador de espalda.

Hay literalmente millones de personas en todo el mundo afligidas por la demencia en este momento, con el número de casos que se estima que se duplican cada veinte años. El Informe Mundial sobre el Alzheimer estima que el número de casos de demencia alcanzará los 65,7 millones en el año 2030. Aunque un gran porcentaje de los casos involucran a personas de 65 años o más, se sabe que la demencia y otras afecciones cerebrales relacionadas golpean en personas mucho más jóvenes. El año 2030 puede parecer demasiado lejano, pero nunca es demasiado pronto para asegurarse de que no se convierta en una estadística más. Ten en cuenta que esos son datos de un solo trastorno cerebral. Las altas tasas de incidencia de accidente cerebrovascular y otras afecciones neurológicas aún no se han tenido en cuenta.

Por qué la salud del cerebro es tan importante como la salud del corazón

Como se mencionó anteriormente, el cerebro actúa como la torre de control del cuerpo. El corazón, por otro lado, asegura que cada célula obtiene su parte justa de nutrientes y oxígeno que sostienen la vida bombeando sangre por todo el cuerpo. Mientras que lo que hace el corazón es extremadamente crucial para mantener la vida, lo que hace el cerebro es igualmente vital. ¿No crees que es justo decir que la salud del cerebro es tan importante como la salud del corazón?

Cada parte del cuerpo no puede sobrevivir sin el todo así como el todo no puede funcionar bien cuando una parte está enferma. Al igual que el cuerpo humano, la salud es una materia compleja y multidimensional. Por ejemplo, ciertos factores de riesgo, como la actividad física inadecuada y la obesidad, son comunes a las afecciones cerebrales y cardíacas. Se ha demostrado que la salud del cerebro y la salud del corazón tienen una conexión, por lo que no tiene sentido cuidar a uno e ignorar al otro.

Simplemente no se puede estresar lo suficiente como para que la salud del cerebro sea tan importante como la salud del corazón. Así que mientras usted está pensando en maneras de mantener su corazón saludable, sería una buena idea si se le vienen con maneras de mantener su cerebro saludable, así.

Janice Friedman