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Tecnicas de aprendizaje

Por qué es importante tener una rutina diaria

Productividad de Desarrollo Personal Por Janice Friedman

Anteriormente escribí sobre consejos y trucos que puedes usar para construir una rutina diaria que funcione para ti. Pero ese artículo no aborda tototalidadmente la cuestión de por qué tener una rutina diaria importa en primer lugar. Las personas exitosas son pegatinas de las rutinas, pero ¿por qué es eso? En este artículo, vamos a hablar sobre por qué tener una rutina diaria es importante para su bienestar general.

Proporciona estructura

Colin Powell una vez dio una poderosa charla TED sobre la importancia de inculcar la estructura en los niños. Es lo mismo con los adultos. La rutina proporciona un sentido de estructura y familiaridad. La estructura es una forma de organizar tu vida para que tenga sentido para ti. Te despiertas con un sentido de propiedad, orden y organización de tu vida.

Una de las razones más convenientes por las que la estructura es importante es porque niega la necesidad de programar regularmente sus días con anticipación. Ya sabes lo que estás haciendo todos los días. Una vez que haya terminado con una tarea, ya sabe lo que es lo siguiente en su horario. Esta estructura proporciona dirección en tu vida, permitiéndote actuar en lugar de quedarte quieto debido a la falta de dirección o parálisis de la decisión (no hacer nada porque no sabes qué hacer).

Construye buenos hábitos

Somos criaturas de hábitos. Y Benjamin dijo una vez que “su patrimonio neto para el mundo generalmente está determinado por lo que queda después de que sus malos hábitos se restan de sus buenos”. La construcción activa y consciente de una rutina diaria para usted infunde un montón de buenos hábitos. Cuando decidimos conscientemente qué queremos hacer con cada día de nuestras vidas, generalmente queremos hacer lo que nos hace felices o lo que más utilidad nos da. Como tal, construimos toneladas de buenos hábitos en el camino participando activamente en nuestra vida diaria.

Aumenta la eficiencia

Una rutina es algo que haces una y otra vez, y eventualmente lo convierteen en un hábito. Una vez que es un hábito, no es necesario pensar en ello para actuar. El acto de automatización aumenta la eficiencia en su vida, al permitirle hacer las cosas sin pensar conscientemente en ello. Automáticamente harás las cosas, sin tener que recordarte que hagas las cosas. De esta manera, no dejas que nada se resbale y ahorras tiempo al no tener que decidir qué hacer con tu día.

Niega la necesidad de fuerza de voluntad y motivación

Una rutina niega el acto de tener que desear o motivarse a hacer algo. La fuerza de voluntad es finita y la motivación no es constante. Es por eso que confiar en la rutina para realizar tareas es mucho más fácil que depender de la fuerza de voluntad y la motivación. Sí, al establecer una rutina, tienes que desear y motivarte para seguir la rutina. Pero una vez que la rutina está establecida, está en piloto automático y la necesidad de fuerza de voluntad constante y motivación ya no es necesaria.

Construye impulso

Hacer algo de forma rutinaria todos los días, incluso si es sólo un poco, genera un gran impulso a largo plazo. Hay una cita que dice “poco a poco, un poco se convierte en mucho”. Y me parece que es verdad para casi todo en la vida. Aunque los beneficios de hacer algo todos los días son pequeños, el pago es enorme después de un tiempo. Ahorrar $10 al cocinar su almuerzo significa que usted ahorra $3,650 adicionales al año. Correr una milla al día significa que habrá corrido 365 millas en un año, la distancia de casi 14 maratones. Leer 20 páginas al día significa que habrás leído 7.300 páginas en un año, cerca de 30 libros.

Te ayuda a ser bueno en las cosas

Desarrollar una rutina te ayudará a ser más rápido y más hábil en lo que haces cada día. Si estás constantemente escribiendo todos los días, te convertirás en un mejor escritor. Si estás programando constantemente, te convertirás en un mejor programador. Si usted está constantemente practicando artes marciales, se convertirá en un mejor artista marcial.

Guarda el trabajo en el back-end

Hacer algo de forma rutinaria ayudará a ahorrar toneladas de molestias y trabajar más tarde cuando se acumula. Por ejemplo, si pasas 10 minutos al día limpiando tu casa, ahorrarás el dolor de cabeza de pasar un día entero un par de meses después de la limpieza.

Janice Friedman