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Tecnicas de aprendizaje

Consejos para Incrementar Tu Felicidad como un Introvertido

Imagínense por un instante la persona más feliz que conozco. Llegué a él o ella en la cabeza? En este momento a reflexionar en cómo se podría detallar la personalidad de la persona.

Logró adjetivos como extrovertido, enérgico, o burbujas vienen a la cabeza? Es muy posible que uno de los aspectos de personalidad que detalla está relacionado con la extroversión, o la inclinación a sacar la energía de estar implicado en el planeta y en ocasiones sociales. Los estudios demuestran que el extrovertido entre nosotros son también más propensos a ser más feliz. Así que, ¿cuáles son esos de nosotros que se identifican como los introvertidos a llevar a cabo con esto?

¿Qué significa Ser un individuo Introvertida Decir?

Antes que nada, debemos tener muy claro sobre lo que es ser un individuo introvertida medios. En tanto que los científicos no completamente en concordancia en la definición de la extroversión, es más típicamente relacionada con las características así como la búsqueda de la emoción, la sociabilidad, el entusiasmo, la dominación y la ambición.

La introversión es la inclinación a ser más introvertido y menos motivados para la interacción popular. Los introvertidos tienden a tener menos relaciones y dedicar menos tiempo a la socialización que los extrovertidos.

8 Señales de Que Puede Ser un Introvertido

La introversión y la Felicidad

Es completamente cierto que sana y importante de las relaciones juegan un papel sustancial en nuestra felicidad, y que los extrovertidos tienen la posibilidad de dedicar más tiempo a conectar con los demás, o puede gozar de ese tiempo de más.

Algunas indagaciones asegura que las diferencias inherentes entre los introvertidos y los extrovertidos están relacionados con el sistema de la dopamina en el cerebro, lo que hace placentero de recompensa (incluyendo la interacción social) más importantes para los extrovertidos. Esto recomienda que los extrovertidos tienen la posibilidad de ser más propensos a presenciar emociones positivas. Más allá de la última campaña contra la marginación de los introvertidos por autores como Susan Cain, creador de Tranquilidad: El Poder de los Introvertidos en un Mundo Que no Tienen la posibilidad de Parar de Comentar, de nuestra cultura comunmente el trabajo de laudes, la exuberancia de la extrovertido y varios de nosotros asociamos “saliente” con “bienestar”.

En tanto que los introvertidos son por lo general propensos a reportar escenarios más bajos de felicidad que los extrovertidos, esto no supone que los introvertidos son infelices.

Por último, es sustancial tomar en cuenta la alegría de los resultados positivos de los dos introvertido y extrovertido accionar, da igual donde usted se cae en el espectro. Un tema recurrente en la alegría de la investigación es que sus elecciones y hábitos (que están en su control y cambiante) tienen indispensables efectos sobre su confort, inclusive si su inclinación natural es la de tirar la dirección opuesta.

Cómo Los Introvertidos Tienen la posibilidad de Incrementar Su Felicidad

Aquí hay ciertos avisos para esos de nosotros con introvertida tendencias para hacer mejor nuestra felicidad.

Ver La Integridad De Su Ser

Es sustancial tomar en cuenta que la escala donde la introversión y la extroversión son medidos es sólo eso: una escala. Todos caemos en algún lugar durante la curva de campana en medio de estos dos extremos. Eso supone que la gente que son fuertes introvertidos o fuerte extrovertidos son extraños. Una parte importante de la población se sitúa más cerca de la media, lo que supone que hay instantes en los que eligen la socialización y la energía de una multitud, pero en otras ocasiones, el silencio y la soledad es el más correcto. Estas personas son más precisa etiquetado como ambiverts.

Dentro de todos nosotros está alguna inclinación a recargar nuestras baterías a través de la interacción popular y la afiliación con los demás y una inclinación a la recarga por nuestra cuenta. Ser honesto contigo mismo sobre lo que usted requiere en un instante particular y aceptar a ti mismo permiso para poseerlo. Cuando se denomina a un amigo para pasar el momento se siente a la derecha, llevar a cabo un almuerzo fecha. Y cuando usted elige acurrucarse con un óptimo libro, proceder a por esto.

La comprensión de cómo sus propias tendencias a llegar o retirarse te perjudica es un aspecto sustancial de la gestión de su confort.

Abrazo A Su Introvertido Fortalezas

Introvertido accionar tiene una boca que se pone comunmente subestimada. Los introvertidos por lo general son superiores solucionadores de inconvenientes, se desempeñan mejor académicamente, exhiben más grande regulación de su accionar, y son menos propensos a tomar peligros que tienen la posibilidad de provocar daño.

La investigación exhibe que los introvertidos tienen la posibilidad de presenciar estos provecho como producto de tener más materia gris en su corteza prefrontal, el área en la parte de adelante del cerebro que controla el pensamiento complejo y abstracto, regulación de las emociones y la toma de elecciones.

En varios clásicos y perspectivas teológicas sobre la alegría de Aristóteles a la de Buda, de pasar tiempo a solas y contemplando el concepto y el propósito de nuestras vidas es una necesidad. Estudiar a abrazar a su único introvertido características y toca en la alegría de que traer a usted, asi sea que te enseña algo nuevo, exploración de la naturaleza en un solo viaje, o el cultivo de su lado creativo.

La ley de la Parte

En los estudios donde los introvertidos fueron instruidos para accionar como extrovertidos en un conjunto de individuos, acabaron experimentan una emoción efectiva que los introvertidos actuando comunmente (de hecho, calificaron su emoción efectiva más grande que el natural, extrovertido , también las personas) y reportaron sentirse más auténtica en el instante. Otra investigación exhibe que, naturalmente, feliz de que éstos se comportan de forma semejante a la forma natural feliz extrovertidos.

Fundamentalmente cuando ya será la socialización, la ley parte de un extrovertido. Esto no supone que usted debe ser falso. Termina de traer más de su verdadero yo. Ser extrovertido introvertido. Arnés de ese rico mundo interior de los suyos y el salto en la conversación más, comunicar su opinión, el crack de una broma, y tomar el centro de atención cada ocasionalmente.

Y si no estás socializar bastante, motivarse para conectar con los demás en la manera en que trabajan bien para usted. Únase a un grupo para tomar parte en una actividad que te encanta, como un coro, club del libro, o de la clase de gimnasia. Aunque la iniciación de estas elecciones puede sentirse como un plus de esfuerzo, la recompensa debe ser visible. Cuando te percatas de que actuó más extrovertido de una forma que se sentía bien, sigue así.

Más allá de la timidez y la introversión sólo tienen una correlación moderada, si está más comprometida socialmente que asusta, su timidez puede ser lo que estás aguardando. Aquí la clave es la seguridad. Promover la auto-eficacia (o la evidencia de que usted tiene la posibilidad de tener éxito en una tarea) al tomar pequeños peligros sociales antes que nada.

Llegar a un amigo que no han conectado con últimamente. Llamada en vez de texto. Llevar a cabo contacto visual con un vendedor. Y tomar nota de sus éxitos, inclusive cuando se sienten incómodos. Usted va a crear su seguridad como te ves a ti mismo ser más sociable, y transformarse en la preferible versión de ti mismo será más fácil.