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Tecnicas de aprendizaje

Cómo hacer un escritorio de pie en la parte superior de un escritorio regular

Productividad por Janice Friedman

Aunque usar un escritorio de pie es saludable, también puede ser caro. El precio de un escritorio de pie de nivel de entrada es de más de $100 y el precio de una de alta calidad puede correr más de $1,000. Pero no te preocupes, si tienes un presupuesto, puedes hacer un escritorio de pie para casi nada. Hay algunas maneras de hacer esto y algunas de ellas no requieren que compres nada nuevo. En este post, voy a hablar de tres maneras de hacer su propio escritorio de pie de un escritorio regular para muy barato, o incluso gratis.

Método 1 (método de tablero)

El primer método hará uso de un tablero con patas modulares. Un lugar bueno y barato para encontrar las herramientas necesarias para el segundo método es Ikea (o Amazon). Necesitarás una mesa que soporte el peso de tu(s) monitor(es) y cuatro patas ajustables para que pueda ajustar la altura de su mesa para que esté a su altura preferida. El costo de algo como esto debe ser de alrededor de $20 a $40.

Lo bueno de este método es que puedes encontrar tableros que pueden coincidir con el color de tu escritorio. Además, tienes mucho espacio debajo de la mesa para poner las cosas. Aquí están algunos ejemplos del método:

Crédito de la foto: http://jeffsayre.com/

Crédito de la foto: http://house.ewoodys.com/tabletop-standing-desk/adjustable-tabletop-standing-desk/

Y luego aquí está un diseño más moderno de este método, utilizando una mesa transparente con patas no modulares:

Crédito de la foto: http://shoelabnyc.com/collections/giraffe-desk/products/giraffe-desktop-addition

Método 2 (método de organización de estante)

Este método implicará el uso de un organizador de estante. Usted debe utilizar un apartamento sin puertas / cajones y no más grande que una mesita de noche. Una vez que esté en su escritorio, puede utilizar la unidad como compartimento de almacenamiento y utilizar la superficie del estante para colocar su monitor(es), teclado y ratón.

Si estás haciendo esto, necesitarás una unidad con mucha profundidad porque necesitas el área de superficie para poner todas tus cosas en (monitor, teclado, ratón, etc.). Si usted sólo va a utilizar un ordenador portátil, entonces usted no necesita tanta profundidad.

Aquí está un organizador de estante ideal para este método y se puede encontrar en Amazon:

Como puede ver, esta unidad cumple con los criterios para tener mucha profundidad. Si su unidad es algo como la unidad de arriba, tendrá que poner este organizador de estante horizontalmente en su escritorio porque obtendrá más superficie de esa manera y la altura estará mucho más alineada con la altura de un escritorio de pie regular. Tenga en cuenta si la unidad no es tan alta como la unidad anterior (como esta unidad) y tiene suficiente superficie, es posible que no necesite girarla horizontalmente.

El inconveniente de usar el método de organizador de estante es que la altura no es tan ajustable como el método 1 y el método 3. Además, el teclado y el ratón estarán en la misma plataforma que el monitor, lo que no es ideal desde un punto de vista ergonómico. Lo bueno de este método, sin embargo, es que tienes estantes para poner cosas en. Una vez más, este es solo un ejemplo de un organizador de estante que puede usar.

Cuando hice esto (antes de poseer mi propio escritorio de pie), utilicé un organizador de 3 estantes porque permitía mucho más espacio por estante. El que se muestra arriba es un organizador de 6 estantes.

Método 3 (método gratuito)

Este método es de lejos la opción más barata de la lista y literalmente no cuesta nada. Lo que puedes hacer es tomar un montón de libros y apilarlos para ponerlos en tu escritorio. Esto funciona mejor si tienes libros de texto por ahí. Los libros de texto son resistentes y cubren una gran superficie. Apile los libros de texto uno encima del otro hasta que los consiga a una altura decente para sus monitores. También puede hacer lo mismo con el ratón y el teclado. Lo bueno de este método es que es gratis. El inconveniente de este método es que se ve muy….bueno… Hortera. El otro inconveniente con este método es que ocupa dejar un poco de espacio.Una vez que apilas los libros, pierdes gran parte del espacio, a diferencia del primer o segundo método.

Este es un ejemplo de este método, aunque la imagen no utiliza muchos libros de texto:

Crédito de la imagen: http://erinrwhite.com/

Aquí hay una imagen más limpia y más organizada de la configuración:

Crédito de la foto: http://www.ikeahackers.net/2013/02/galant-standing-desk-with-monitor-shelf.html

Altura ideal para escritorio de pie

A continuación se muestra una imagen de la altura ideal para su escritorio de pie recién convertido:

La plataforma del teclado debe estar ligeramente por debajo del codo, el monitor debe estar a 20-30 pulgadas de distancia de los ojos, y el monitor debe estar al menos unas pocas pulgadas más alto que el teclado para evitar que se estrese el cuello. La forma más fácil de obtener la posición ideal es utilizar el método book (método 3) porque todo lo que necesita hacer para ajustar el posicionamiento es agregar o quitar libros. Pero si no tienes la altura y el posicionamiento ideales, está bien siempre y cuando tu cuello y hombros no se estresen.

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Todos estos métodos son excelentes maneras de convertir su escritorio regular en un escritorio de pie si usted no es capaz de comprar un escritorio de pie completo. Estos métodos no cuestan mucho y se pueden tener de forma gratuita si tienes todas estas cosas por ahí. Pero una cosa que sugiero comprar si vas a convertir tu escritorio es invertir en un taburete de bar. De esa manera, puedes sentarte y trabajar cuando tus piernas estén cansadas de toda la posición. Una silla normal no será lo suficientemente alta como para que trabajes una vez que estés sentado.

Janice Friedman